Domowe sposoby leczenia zapalenia zatok

Zapalenie zatok czy to czołowych, czy tych policzkowych to dolegliwość może i niezagrażająca życiu, jednak potrafiąca bardzo zmniejszyć komfort życia. Ciągły ból głowy, zwłaszcza przy pochylaniu się, powoduje zmniejszenie się koncentracji, trudności w wykonywaniu właściwie każdego zajęcia, taki ból potrafi powodować nawet nudności i w konsekwencji wymioty. Dlatego też z jednej strony należy dbać o siebie, nakrywać głowę, zwłaszcza w okresie zimy, aby zapobiegać zapaleniu zatok, a jeśli już nam się to przydarzy, to skutecznie leczyć z dolegliwością. Można udać się w tym celu do lekarza laryngologa, który przepisze antybiotyk, zleci chodzenie na tak zwane lampy albo też zechce ściągnąć ropę z zatok (jest to zabieg dość bolesny). Jeśli chodzi o domowe sposoby łagodzenia zapalenia zatok, skuteczne są napary z rumianku – należy zaparzyć rumianek na przykład w niewielkim garnku, dodać do tego olejek kamforowy, pochylić się nad gorącym naczyniem, nałożyć na głowę ręcznik i intensywnie wdychać opary nosem, wydychając powietrze ustami. Dobrze robi też wygrzewanie zatok termoforem, można również przykładać do czoła umieszczona w skarpecie gorczyce biała, którą uprzednio trzeba podgrzać do temperatury około 50 stopni. Infekcje zatok z całą pewnością nie należą do przyjemnych. Lepiej więc wiedzieć, że warto zapobiegać ich powstawaniu. Jednym z najprostszych sposobów, który uchroni nas przed chorobami zatok jest noszenie czapki w sezonie zimowym. Nasze zatoki bardzo nie lubią bowiem zimna. Jeśli więc zapewnimy im ciepło z pewnością nie zaskoczą nas żadną niemiłą infekcją. Zatoki nie lubią również zbyt wysuszonego powietrza.

Jakość posiłków a zdrowie

Jest takie dość popularne powiedzenie, mówiące o tym, że jesteśmy tym, co jemy – jest ono głównie przytaczane przez dietetyków i osoby, które zwracają szczególną uwagę na swoją dietę, starając się, aby w ten sposób dostarczać organizmowi jak najcenniejszych składników odżywczych, a jednocześnie jak najmniej szkodzić przez pokarm, co też jest możliwe. Generalnie lekarze twierdzą, iż poprzez jakość pożywienia można nawet wyleczyć się z wielu chorób i odwrotnie – to zła jakość naszych posiłków powoduje wystąpienie wielu chorób, inne w ten sposób nasilają swoje negatywne działanie. Na pewno powinniśmy wystrzegać się produktów wysoko przetworzonych, nie są one czymś naturalnym dla organizmu człowieka, zostają z jednej strony wyjałowione z wszelkich pożytecznych składników, w wyniku właśnie długotrwałej obróbki termicznej i nie tylko a ponadto produkty takie mają w sobie zazwyczaj zawarte liczne substancje konserwujące, wzmacniacze smaku i zapachu, a tego rodzaju chemia nie jest dobra da żadnego organizmu. Kolejna kwestia to pilnowanie, aby się nie przejadać – to powoduje bowiem przeciążenie organizmu, zmniejsza możliwości obronne organizmu przez poszczególnymi chorobami, powoduje przeciążenie takich organów jak wątroba czy żołądek. Każdy z nas powinien pamiętać o tym, że jakość posiłków, które spożywamy przekłada się bezpośrednio na nasze zdrowie. Dlatego też należy przykładać ogromną wagę do tego, co spożywamy. W przeciwnym razie nasz organizm bardzo szybko zacznie dawać nam sygnały, że coś jest nie tak. Warto o tym pamiętać i nie bagatelizować tych rad. Mogą one bowiem uratować nasze zdrowie.

Rwa kulszowa – coraz bardziej powszechny problem

Schorzenia kręgosłupa w ostatnich kilkunastu latach bardzo nasiliły się w naszym kraju, można powiedzieć jednak, że nie jesteśmy w tym względzie jakimś wyjątkiem – dzieje się tak praktycznie we wszystkich krajach, gdzie coraz więcej ludzi prowadzi mało aktywny tryb życia, gdzie większość czasu spędzamy przed ekranami monitorów, siedzimy w wygodnych fotelach, a jedyna naszą wówczas aktywnością fizyczną jest obsługa pilota lub myszki komputerowej. Jednym z takich schorzeń kręgosłupa, które są bardzo dokuczliwe, jest rwa kulszowa, czyli zapalenie nerwu kulszowego. O tym, iż mamy taki problem, będzie sygnalizował nam ból w okolicy lędźwiowej, który następnie będzie promieniował wzdłuż nogi, pod kolano, aż do okolicy mięśnia Achillesa. Jeśli przyjmiemy pozycję skulenia się, wówczas wyczuwa się delikatna ulgę, jednak ból przy ataku rwy kulszowej bywa nie do zniesienia, a towarzyszą temu dolegliwe skurcze, głównie w obrębie łydki, jak też i stopy, zdarza się tak, że palce stopy drętwieją. Bardzo dobrym sposobem zapobiegania atakom rwy kulszowej jest uprawianie sportu, aktywność fizyczna, przy czym nie powinna być ona związana z dźwiganiem dużych ciężarów, niech to będzie bardziej pływanie, gimnastyka, jazda rowerem. Nie powinno się jednak wykonywać żadnych ćwiczeń w sytuacji, kiedy występuje akurat zaostrzenie choroby, nasila się ból. Z całą pewnością wyraźnie trzeba powiedzieć, że nikt z nas nie musi godzić się na ból, który towarzyszy rwie kulszowej. Jeżeli więc dopadnie nas ta dolegliwość powinniśmy udać się do lekarza. Z pewnością wdroży on odpowiednie leczenie, które dość szybko przyniesie nam ulgę.

Rak piersi – przede wszystkim badania kontrolne

Co roku prowadzona jest w naszym kraju akcja lekarzy, jak też i różnych organizacji kobiecych zapraszająca kobiety do przeprowadzania badań profilaktycznych piersi, czyli badań mammograficznych, kobiety są uświadamiane podczas tych akcji, jak ważna jest profilaktyka w zapobieganiu rakowi piersi, na który co roku zapada kilkadziesiąt tysięcy kobiet. Jeśli rak piersi, a więc guzek lub guzki, jeśli ich jest więcej, zostanie wykryty w miarę we wczesnym stadium rozwoju, jest nawet 90 procent szans na wyleczenie schorzenia, a nawet uratowanie piersi, bez konieczności jej amputacji. Kolejna kwestia to przerzuty nowotworu – jeśli jest on we wczesnym stadium rozwoju, wówczas można zapobiec przerzutom, a to bardzo znacząco zwiększa szanse na przeżycie i uwolnienie się zupełnie od tej strasznej choroby. Jednak w porównaniu z wieloma krajami europejskimi w naszym kraju jeszcze zbyt rzadko kobiety poddają się badaniom profilaktycznym piersi, dlatego też takie akcje mają sens i powinny być nadal przeprowadzane. Dzięki wczesnemu ostrzeżeniu, zdiagnozowaniu raka piersi co roku kilkanaście tysięcy Polek ma większe szanse na zachowanie życia, a więc jest o co powalczyć w kolejnych kampaniach tego rodzaju. Rak piersi to ciężka choroba, która może doprowadzić do zgonu. Może, ale nie musi. Wyraźnie trzeba powiedzieć, że jeżeli choroba ta zostanie wykryta we wczesnym stadium rozwoju udaje się ją wyleczyć. Dlatego każda kobieta powinna regularnie badać swoje piersi co miesiąc dokładnie tego samego dnia. Dzięki temu ma szansę uratować nie tylko swoje piersi, ale przede wszystkim zdrowie co jest z całą pewnością bezcenne.

Wycięcie migdałków – w jakich sytuacjach

Każdy człowiek ma 3 migdałki – są to gruczoły odpowiedzialne miedzy innymi za zwalczanie infekcji, głównie gardła. W sytuacji, kiedy właśnie pojawia się infekcja, dany migdał powiększa się, a więc oznacza to, że walczy z choroba – wówczas niestety jest to stan zapalny tego migdałka i on boli. Obecnie dzieje się ta, że na oddziałach laryngologicznych szpitali dziecięcych w naszym kraju przebywa coraz więcej kilkuletnich dzieci, które mają usuwane migdałki. Dzieje się tak, ponieważ dzieci te mają coraz częściej zapalenie migdałków, otrzymują więc antybiotyk, po pewnym czasie zapalenie się powtarza i powstaje błędne koło, bowiem organizm coraz mniej potrafi bronić się przed poszczególnymi infekcjami, jeśli tak często aplikowany jest antybiotyk. Po każdym takim zapaleniu migdałki, zwłaszcza ten znajdujący się w okolicach gardła, powiększa się, co w pewnym momencie utrudnia dziecku oddychanie. Wówczas właśnie zapada decyzja czy to o jego usunięciu, czy to tylko o częściowym przycięciu, a więc zmniejszeniu, aby dziecko mogło swobodnie oddychać. Ten środkowy migdałek jest też usuwany w sytuacji, kiedy na przykład niezbędne jest włożenie rurek do kanalika usznego, aby zapobiec nawracającym zapaleniom ucha środkowego, a nie ma innej drogi dojścia niż przez gardło dziecka. Jeszcze kilkanaście lat temu wycięcie migdałków było zabiegiem pełnym ogromnego bólu, którego wszyscy się obawiali. Dzisiaj operacja wycięcia migdałków wygląda zdecydowanie inaczej. Zabiegu tego nie należy się obawiać. W jego trakcie zupełnie nic nie poczujemy. Ból może jednak męczyć nas niestety już po operacji. Rana musi się bowiem wygoić.

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków

Żylaki to duży problem dla osób dotkniętych tą dolegliwością, a jest ich wcale niemało – wiele osób cierpiących na żylaki nie idzie z tym jednak do lekarza, lecz próbują radzić sobie z dolegliwością we własnym zakresie. W sumie samo wystąpienie żylaków dla większości osób nie jest czymś zagrażającym życiu – można z tym jakoś funkcjonować, po prosty trzeba nieco bardziej dbać o swoje nogi, unikać sytuacji, kiedy długo siedzi się, na przykład przy biurku, bowiem wówczas nasila się ból i żylaki robią się coraz większe. Nie jest wskazana też praca w pozycji stojącej, zwłaszcza wówczas, kiedy musimy stać bardziej w miejscu niż chodząc, szkodliwa jest więc praca przy taśmie produkcyjnej. Lekarze twierdzą, że skłonności do żylaków są dziedziczne, jednak można w wielu przypadkach zapobiegać wystąpieniu żylaków, starać się nie dopuścić też do tego, aby choroba w pewnym momencie zaostrzyła się. Dobrym sposobem zapobiegania żylakom jest uprawianie sportu, jeśli musimy przebywać w pozycji siedzącej dłużej, na przykład w pracy przy komputerze, dobrze jest poruszać się trochę co pewien czas, a jeśli mamy też taka możliwość, wskazane będzie położyć nogi nieco wyżej niż tułów, aby krew odpłynęła z żył znajdujących się w dolnych kończynach. Żylaki to naprawdę poważny problem. Jeżeli więc tylko zauważymy, że na naszych nogach pojawiają się tajemnicze pajączki lub dziwnie wyglądające i dziwnie ułożone siniaki powinniśmy jak najszybciej udać się do specjalisty. Żylaki to bowiem nie tylko defekt kosmetyczny, który sprawia, że nie chcemy pokazywać naszych nóg. To przede wszystkim poważna choroba wymagająca leczenia.

Jak dbać o swoje oczy

Funkcjonując na co dzień większość z nas nie zastanawia się nad tym, jaka rolę odgrywają nasze oczy, jak są ważne każdego dnia przy wykonywaniu nawet codziennych, prozaicznych czynności – dopiero w sytuacji, kiedy dzieje się z oczami coś niedobrego, kiedy zaczynamy mieć z nimi problem, wówczas wiemy, jak ważny jest to organ człowieka. Tymczasem tryb życia większości z nas nie jest dobrodziejstwem dla naszych oczu – są one na co dzień eksploatowane ponad miarę, jak chociażby w sytuacji wielogodzinnego wpatrywania się w telewizor czy ekran monitora czy też podczas wykonywania, przez długo okres czasu czynności, kiedy musimy wpatrywać się z dużym nasileniem uwagi w jedno miejsce, wykonując jakieś czynności precyzyjne. Dlatego też – w myśl zasady, że lepiej zapobiegać, niż leczyć – warto jest poświęcić na co dzień chociaż odrobinę czasu dla swoich oczu, dać im odpocząć. Jeśli pracujemy przy komputerze, należy co 40-50 minut robić chociaż kilkuminutowe przerwy, podczas których należy wstać, przejść się po pomieszczeniu, dobrze jest też popatrzeć gdzieś w dal, aby oko zyskało pewna akomodację, wówczas niektóre mięśnie, które odpowiadają za jakość widzenia, mogą odpocząć, co jest jakby pewnym treningiem oka, na pewno przedłuża to okres sprawnego działania wzroku. Każdy z nas powinien sobie uświadomić, że oczy mamy tylko jedne. W związku z tym należy dbać o to aby w dobrym stanie służyły nam jak najdłużej. Kiedy tylko zauważymy, że jakość naszego widzenia pogorszyła się powinniśmy jak najszybciej udać się do lekarza okulisty. Warto podkreślić, że do tego specjalisty w ogóle nie potrzebujemy skierowania.

Zawroty głowy – co mogą oznaczać

Często pacjenci zwracają się do swojego lekarza rodzinnego skarżąc się na dokuczliwe zawroty głowy. Rzeczywiście jest to problem, zwłaszcza w sytuacji, kiedy dana osoba musi pracować, wykonywać pewne czynności, a już nie daj Boże, jeśli zawroty głowy nękają osobę wykonującą prace gdzieś na wysokości. Jednak lekarz rodzinny nie zawsze potrafi od razu ustalić przyczynę zawrotów głowy, a więc i tym bardziej nie będzie w stanie usunąć przyczyny. Jest dość spora grupa różnych schorzeń, które objawiają się właśnie zawrotami głowy – bardzo często jest to związane z zaburzeniami błędnika, będącego pewnym elementem układu słuchowego, zlokalizowanego w okolicy ucha środkowego. W takiej sytuacji dostaniemy skierowanie do specjalisty – laryngologa. Inna przyczyna zawrotów głowy mogą być problemy na przykład związane z ogólnym osłabieniem organizmu – jeśli jesteśmy przemęczeni, niedospani albo po prostu masz organizm jest osłabiony z jakiegoś powodu, wówczas faktycznie zawroty głowy mogą się nasilać. Możliwe są również zawroty głowy w sytuacji, kiedy mamy problem ze wzrokiem, na przykład jest on słabszy, a nie stosujemy odpowiedniej mocy szkieł korekcyjnych, kolejna przyczyna to tak zwane niedotlenienie mózgu – wówczas w głowie kreci nam się w sytuacji, gdy gwałtownie zmieniamy pozycję. Jeżeli zawroty głowy powtarzają się regularnie i są dość silnie z całą pewnością nie powinniśmy próbować radzić sobie z nimi sami tylko czym prędzej udać się do lekarza. Być może bowiem są one spowodowane jakąś poważną chorobą, która wymaga zastosowanie odpowiedniego leczenia. Zawrotów głowy nigdy nie powinniśmy bagatelizować.

Do jakich specjalistów idziemy bez skierowania

Jeśli coś się dzieje niedobrego z naszym zdrowiem, powinniśmy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, a więc do lekarza rodzinnego – jeżeli jednak uważamy, że jest z nami bardzo źle, wówczas lepiej jest zwrócić się bezpośrednio do pogotowia ratunkowego z prośbą o pomoc. W bardzo wielu przypadkach to lekarz rodzinny zleci nam wykonanie kolejnych badań, jeśli nie jest pewien diagnozy, jednak czasami kieruje nas od razu do lekarza specjalisty, jeśli uzna, że dana jednostka chorobowa wymaga dalszego diagnozowania lub po prostu powinien zająć się nami specjalista. Jednak nie do każdego specjalisty jest wymagane skierowanie od lekarza rodzinnego – możemy bezpośrednio udać się na przykład do lekarza okulisty lub dermatologa, jeśli uznamy, że jest taka potrzeba. Również nie jest wymagane skierowanie do lekarza psychiatry, jest to tylko i wyłącznie decyzja podjęta indywidualnie przez pacjenta, czy zdecyduje się odwiedzić tego specjalistę. Jeśli chodzi o poradnie chirurgiczne, to czasami skierowanie jest wymagane, a czasami nie. Jeśli na przykład coś nam się stanie, jakiś uraz, wypadek i od razu udamy się do chirurga, a sytuacja ewidentnie wskazuje na konieczność takiej interwencji, wówczas skierowanie nie będzie potrzebne. Jeśli jednak na drugi dzień po zdarzeniu udamy się do chirurga, są małe szanse na to, że zostaniemy przyjęci bez skierowania od lekarza rodzinnego. Z całą pewnością warto pamiętać jakich lekarzy możemy odwiedzić bez konieczności posiadania skierowania. Czasem bowiem wielu z nas nie udaje się do specjalisty tylko dlatego, że nie wiemy, że skierowanie nie jest potrzebne. Do specjalistów, do których nie trzeba posiadać skierowania z reguły nie ma dużych kolejek.

Jakie są podstawowe badania serca

Im bardziej cywilizacja wkracza w nasze życie, im żyjemy lepiej, dostatniej i nowocześniej, tym niektóre choroby poczynają sobie coraz śmielej, sięgając po zdrowie i życie nawet bardzo młodych osób – przykładem takiej sytuacji są choroby serca, w szczególności zawał mięśnia sercowego. Jeśli czytamy statystyki, to możemy zauważyć, że każdego roku wielu młodych ludzi dostaje zawału serca, są to już ludzie niewiele po 30 roku życia, a to jest bardzo niepokojące. Dlatego w sytuacji, jeśli tylko spostrzeżemy, że mamy takie objawy jak duszności, szybko się męczymy albo też odczuwamy bóle w mostku, drętwienie lewej ręki czy okolicy łopatki, trzeba szybko zgłosić się do lekarza – zapewne skieruje do specjalisty kardiologa,, gdzie poddani zostaniemy licznym badaniom. Do takich podstawowych badań kardiologicznych zaliczamy na przykład tak zwane echo serca – badanie jest niebolesne, nie odbywa się w warunkach szpitalnych – jest wykonywane w pracowni kardiologicznej. Kolejne badanie to tak zwane badanie holterowskie – trwa ono przez 24 godziny non-stop, czynności naszego serca są rejestrowane przez urządzenie, które mamy podłączone do ciała. Kolejne badanie to EKG wysiłkowe – również jesteśmy podłączeni do specjalnego urządzenia, podczas wykonywania wysiłku – jest to coraz szybszy marsz. Każdy z nas powinien wiedzieć, że serce mamy tylko jedno i w związku z tym należy o nie niezwykle mocno dbać. Kiedy tylko pojawią się jakieś niepokojące nas objawy powinniśmy natychmiast udać się do lekarza. Z sercem nigdy bowiem nie ma żartów. Lepiej trafić do lekarza dwa razy za dużo aniżeli raz za mało i nabawić się poważnych problemów.